10 KM TORREVIEJA

Este fin de semana pasado me desplace a Torrevieja, donde se disputaba la media maraton y los 10 km.Visto lo visto, no estaba muy bien para la media maraton y me fui a los 10 km a ver si estaba sobre los 40 minutos o cerca, por que la forma no me llega ni  queriendo los kilos de la navidad, no se me van, hasta que no llegue la calorcita.Así con sobrepeso y mal entrenado y con dolores por todo el cuerpo me planto en la salida y a correr.
Me encuentro con muchisimos amigos, unos para la media y otros para los 10 km, cada uno con su objetivo.
Se da el disparo de salida y veo que no puedo ir muy rápido , pero mantengo un ritmo medio y simplemente  no aprieto mucho para llegar a los últimos kilómetros y poder aguantar para no pasar de los 40 minutos,
Ufff y porque poco.Al final el 30 de la general, el 4º veterano C en 39:58 minutos.A mi ritmo habitual hubiera sido 2º veterano C, pero me conformo con acabar estas carreras y recuperarme para el calorcito.
Esta semana intentare hacer otro 10000 en Elche y seguir acumulando si el cuerpo me respeta.
La verdad es que tengo unos dolores en las 2 ingles y en la parte baja de la barriga, como dolores musculares que no me dejan correr, ni salir rapid ni correr a ritmo ni nada de nada.
SERA QUE ME ESTOY HACIENDO VIEJO Y LA CARGA DE ESTOS ÚLTIMOS 5 AÑOS DE TANTAS CARRERAS ME ESTA PASANDO FACTURA AHORA.
Ya vendrán tiempos mejores.

XVII MEDIO MARATON ORIHUELA Y I TRAIL 17 KM SPORTCLUB ALICANTE

TRAIL SPORTCLUB ALICANTE 2015

El pasado 8 de marzo fui a correr la media maraton de orihuela, con pocas ganas y mal entrenado, pero allí me plante junto a cesar y corrimos muy tranquilos.
Mi peor carrera desde hace 20 años.Sali el último del pelotón y luego ya se sabe lo que pasa es imposible adelantar hasta que no pasan 2 o 3 kilómetros, donde empecé a pasar corredores, pero bien hasta el kilómetro 10, de aquí en adelante las sensaciones fueron malas y iba de mal en peor, hasta el punto de estar dos veces a punto de retirarme, cosa que no me ha pasado nunca.Me dieron unos dolores de barriga para retirarme, pero pude recuperarme y llegar a meta de esa manera.
En definitiva carrera para olvidar y con un tiempo de 1:35 minutos, muy lejos de loe estoy habituado a realizar aun estando mal.

Este fin de semana pasado fui al I trai sportclub  alicante, de 17 km , sin estar todavía bien.Aquí  fue un desastre de organizacion desde el principio de carrera que nada mas salir la policía nos corta la carretera y no sabemos por donde tenemos que ir.Al final entre momentos de incertidumbre, conseguimos acertar y tirar por un circuito muy mal señalizado.Lo que hizo que sobre el kilómetro 3 o 4 de carrera, los 10 primeros se equivocaran y en un cruce se fueran ala derecha y los siguientes 10 corredores , donde iba yo entre ellos, nos fuéramos bien hacia las derecha, pero al haber un corte el resto del pelotón se volvió a ir al derecha , luego solo 10 corredores hicimos bien el recorrido de la primera vuelta.Nosotros hicimos un kilómetro mas que los otros y nos los volvimos a encontrar al pelotón, pero ya estábamos a mitad del pelotón, un desastre.Luego no descalificaron a nadie , porque el error fue beneficioso para los de una vuelta que hicieron 8,5 km yn afecto menos a los de dos vueltas, claro que yo perdí puestos, no se cuantos pero me aadelantaron bastantes.
Al final el 13 de la general y 3º veterano C en 1 hora 26 minutos.

X CARRERA POR MONTAÑA SIERRA DEL COTO

Empezar dando mi mas sincero pésame a toda la familia del senderista que falleció este paso domingo en esta carrera, que le dio un infarto de miocardio y los servicios médicos no pudieron hacer nada por él.

Otra carrera de montaña que metemos a la saca este año.Me gusta empezar el año con carreras de montaña, y no podía fallar a la del coto de las casas del señor.Carrera que siempre me ha gustado , exigente por el desnivel, pero que luego se puede correr bastante para recuperar.

Como siempre la primera cuesta se me atraganta y luego después de la bajada donde recupero muchisimo, empieza lo duro, la segunda subida por medio de la montaña. se hace dura, buena para los especialistas en subir montaña andando.También hizo un viento tremendo en la cima que casi no te dejaba correr, y tenias que ir  con mucho cuidado.

desde  la coronación de la segunda cima es cuando mas disfruto, todo para abajo a correr y ya en la tercera subida, buena zona para correr y el último tramo de 3 o 4 kilómetros de bajada hasta meta.

Al final el 39 de la general y 21 veterano en 2 horas 14 minutos y 16 segundos