sábado, 24 de mayo de 2014

11 KM DE ALGORFA Y 10 KM III CARRERA SOLIDARIA ASFEME PARQUE EMPRESARIAL DE ELCHE




ESTE PASADO SÁBADO 17 DE MAYO ME FUI CON EL TIEMPO JUSTO A CORRER LOS SUPUESTOS  10 km de Algorfa, que resultaron ser 11 km duros por las 4 cuestas largas que tuvimos que subir, aunque compensadas con 4 largas bajadas.
La carrera fue bien, aunque los tiempos no nos cuadraban hasta que terminamos de correr y los GPS, marcaban algo mas de 11 km.
Eran 4 vueltas, una mas larga y 3 un poco mas cortas e iguales.

No me encontré nada bien, como viene siendo habitual, todavía no acabo de ponerme en forma, será demasiado trabajo,demasiadas carreras, el estres, quien sabe.En definitiva no estoy corriendo bien  desde principios de año.Aguantaremos el tirón.
Al final de no llega a 200 corredores llegue el 16 de la general y 4º veterano C, en un tiempo de 41:27, en los 11 km, pero con la sensacion de que voy 2 minutos por encima de lo que puedo dar de si.En fin las cosas son como son.
Sin dar descanso, me voy corriendo para casa y ceno porque al día siguiente me esperaba otra carrera en elche, en el parque empresarial, carrera ASFEME DE 10 KM .A LAS 9: 30 DE LA MAÑANA QUE SE RETRASO HASTA LAS CASI 10:00 DE LA MAÑANA.

Tampoco llego a 200 corredores la participacion de esta carrera, donde se supone que teníamos sino premios , obsequios todas las categorías, cosa que no fue así.
Llegue con el tiempo justito para el dorsal y calentar y a correr, pero la organizacion al ser una prueba beneficio dejo inscribirse a bastante gente para correr y para andar que se hizo al mismo tiempo , eso provoco un atraso de casi media hora.Y yo con la comunión de mi sobrino Rodrigo a las 12 de la mañana a 45 km de distancia, y sin ducharme.
Sali escopetao, a todo lo que podía, al final de 121 corredores llegue el 9º de la general y el 1º veterano B en un tiempo de 36:09 minutos.Entrar en meta y salir corriendo al coche  y de comunión.
Luego me entere que solo dieron obsequios a los senior y veteranos A, podrian haber tenido detalles con todas las categorías.En fin...........................
Esta semana descanso de competiciones.
Volveré el 1 de JUNIO

lunes, 12 de mayo de 2014

5 KM CAMPELLO - 10,5 KM ELDA - 11,7 KM GRANJA ROCAMORA Y 10,3 KM ALMORADI



 El pasado 18 de abril , festivo,viernes santo corrí los 5 km de Campello.
Donde llegue el 26 de la general y 3º veterano C, en un tiempo de 18:14 minutos.Gran ambiente y carrera  rápida, pero de una semana de mucho trabajo y no podía esperar nada más.

A la semana siguiente el domingo 27 de abril me desplace a Elda a correr los 10,5 km por las calles de Elda.Prueba con cuestas y fuerte bajada a mitad de carrera, para terminar con unas rectas interminables.
En una categoría que se puso muy dura, de 40 a 49 años y con la falta de forma todavía arrastrando.Finalmente llegue el 13 de la general y el 5º veterano A masculino en un tiempo de 38:55 minutos.
A los 4 días me desplace a Granja de Rocamora, a disputar los 11,7 km con mucho calor y por desgracia me rompieron la luna trasera del coche para intentar robarme.

Encontrandome algo mejor por la calor, ya empecé a forzar un poco la maquina, pero todavía no me encuentro cómodo y no doy mas que el 60-70 %.

Aún así, consigo llegar el 6º de la general y 1º veterano C, en un tiempo de 43:14 minutos y noto que voy mejorando con la calor.
Y esta última semana , 10 de mayo voy a la localidad de Almoradi. a disputar los 10,3 km de distancia , donde me iba bien la calor y esperaba hacer mejor carrera de la que salio.
Una mala comida me paso factura, un emperador con muchisimo ajo me hizo que en el kilómetro 2 me tuviera que casi parar y perder cerca de 40 segundos, que a la postre me costo el podium, y eso que hizo un día muy bueno, con mucho calor.


Al final una carrera para olvidar por  que en seguida se me fue al traste por una mala comida unas pocas horas antes.Al final  el 30 de la general y 5º veterano C en un tiempo de 37:45 minutos en 10.3 km según los GPS que llevan muchos corredores.
Ahora vamos a por la próxima que todavía no me he decidido para este fin de semana 17 de Mayo, y el 18 de mayo de comunión...........