I 10,5 KM DE PILAR DE LA HORADADA

Este fin de semana lluvioso para aburrirse he ido a correr a Pilar de la Horadada.Me he levantado esta mañana lloviendo y con mucha pereza me he ido y todo el trayecto lloviendo hasta llegar a Pilar de la Horadada.Un día con mucho frío y lluvia.Por suerte ha parado antes de empezar la carrera,Hemos corrido junto a los corredores de la Media Maraton que se ha disputado conjuntamente con los 10,5 km.
Me he encontrado a Antonio Moya, ya recuperado de una lesión más de un año y a Guillermo garcia lesionado hace tres semanas con rotura fibrilar en el soleo, además de grandes corredores como Campanini, Mateo Pesque , Jara, Francisco Sanchez que ha sido el 1º veterano C en la media, etc.....

Junto a Francisco Sanchez, gran amigo y buen corredor, hoy 1º en vet c en la Media

Los 3 primeros de los 10,5 km

Yo, en la posicion 3ª del podium de veterano B

La carrera me la he tomado con calma, por el frío y la lluvia peligroso en cuanto a los charcos que habían y muchos por todo el recorrido y también el aire en la zona de la playa.Carrera para mantener un ritmo cómodo y reservar fuerzas para la media maraton del miércoles en Granja de Rocamora.
Al final en los 10, 5 km he llegado el 8º de la general y 3 º veterano B con un tiempo de 39:33 minutos.Buen cronometraje de conchipmurcia.com y buena organizacion del grupo de caliche de Pilar de la Horadada.

II 10,2 KM DE ELDA Y III 10 KM HONDON DE LAS NIEVES-MIRCASPORT

Este pasado sábado fui a correr los 10,2 km aproximadamente de Elda.La carrera se disputaba junto a la media maraton de Elda, donde nosotros dábamos una vuelta y los de la media maraton 2 vueltas.Nuevo circuito, que quizás es más duro por la subida tan larga que tiene de 2 km suaves pero constantes y luego un cambio en el recorrido respecto al año pasado, nos meten a un parque con mucha baldosa y muchos desniveles pequeños y para terminar los 2 últimos kilómetros 2 rectas largisimas con aire.Además las distancias no cuadraban en los GPS y en los que dimos una vuelta salia 10,2 km y en la media sobre 20,3 km  aproximadamente.Luego todo el mundo contento y batiendo record jejejeje. Bueno yo sufrí bastante con la primera cuesta y supongo que los de la media mucho más.

Momento de la salida

Ganador absoluto de los 10,2 km, Jose Gonzalez cuenca

Mi entrada a meta

Finalmente entre en meta el 9º de la general y 3º veterano A con un tiempo de 37:41.Buena carrera de calentamiento para el día siguiente en Hondon de las Nieves, otro 10 km.

 A la mañana siguiente a correr a Hondon de las Nieves, 10 km más duros que los del día anterior en Elda, pero con mayor participacion y muy buen ambiente y menos frió que el día anterior.

Rivas

Familia Eloy

Loli

Chencho

Carrera que empecé tranquilo pero enseguida tome un ritmo acelerado hasta que vino la 1ª subida y después me lance en la bajada hasta que de nuevo en la 2ª subida de tierra  me pasaron 4 corredores, donde ya de nuevo me lance muy fuerte en una bajada rápida y ya mantuve la posición hasta la meta a buen ritmo y con buenas sensaciones.Allí me encontré a grandes amigos y mucha gente de Aspe.Entre ellos la familia Rivas, chencho, la familia de Eloy , Pedro , etcccc

Ganador absoluto miguel Barzola

Mi entrada en meta

Rivas

Pedro

Loli

Juan Rivas recigiendo mi trofeoo al 2º en veterano B

Los 3 primeros absolutos

CARRERA MUY Divertida con subida-bajada, tierra - asfalto , en definitiva con un poco de todo.
Y al final el 23 en la general y 2º en veterano B con un tiempo de 38:47.Que por cierto el crono de meta marcaba más de un minuto más de lo que los corredores hicieron realmente.
Las clasificaciones en : III CROS HONDON DE LAS NIEVES

II CROSS VILLA DE BLANCA

Este domingo 14 de abril he ido a correr a la población murciana de Blanca, a correr el II CROSS VILLA DE BLANCA, el cual discurría practicamente por pistas de tierra con una subida desde el kilómetro 3 al 8 por pistas de tierra y algún que otro tramo de asfalto con subida hasta el 8 y luego bajada y llanear hasta la meta hasta completar aproximadamente 17 kilómetros de distancia.El circuito un poco más largo que el año anterior , por el tramo final que lo han alargado un poco y terminando hacia arriba , pero suave.

Momento de la salida

Con casi 1 km en las piernas

Y como iba de lleno el rió Segura

La carrera se lanzo nada más oir el pistoletazo de salida.Como siempre me gusta dejar que la gente se dispare en la salida y relajarme para luego ir remontando.Sera la edad o sera que me he acostumbrado a esa manera de tomarme las carreras jejejejeje.
Hasta el kilómetro 3 voy en la posición 12, pero cuando empieza lo duro en la subida de 5 kilómetros por pistas de tierra, pierdo 5 posiciones y me pongo el 18 en la general sobre el kilómetro 8 en lo más alto de la carrera.A partir de aquí aprieto los dientes y se que todo es bajar quitando algún pequeño repecho y mucho llanear pero rápido.Así lo hago y me lanzo a la caza de corredores que el calor parece que les afecta más que a mi.Voy cazando uno tras otro hasta ponerme en la posición 11 de la general a falta de 2 kilómetros para meta y allí miro hacia atrás y me controlo el el ritmo para que no me pillen por atrás, ya que veo que al 10 no lo pillo y simplemente controlo los 2 últimos kilómetros para no perder posiciones.

Mi entrada en meta

Ganador absoluto, con 1:00.1

Los 3 primeros de la general

Finalmente entro en meta en la posición 11 de la general y el 6ºen veterano A(35-44) y con un tiempo de 1:09.00, buena carrera con algunos segundos más que el año pasado, pero algo más larga que el año pasado.Una putada que por 2 meses, no hubiera estado en veterano B, ya que habría quedado 1º de la categoría.Este año me han cambiado de categoría, el año pasado veterano B era de 40 a 49 y este año era de 45 en adelante.
Las clasificaciones en: II CROSS VILLA DE BLANCA

XLI MEDIA MARATON CIUDAD DE ELCHE

Este pasado domingo 7 de abril fui a correr la XLI edición de la Media Maraton de Elche, con una temperatura ideal para correr y practicamente sin aire.Y lo mejor un ambiente espectacular por las calles animando y en la salida y meta que fueron en el mismo lugar.
Carrera, donde damos una primera vuelta pequeña y pasamos por la salida y luego una vuelta de unos 14 kilómetros mas grande y la última de unos 4 kilómetros aproximadamente para ya entrar en meta.Carrera no toda ella llana, pero con poca subida fuerte y bajadas largas pero suaves, con más llano que otra cosa y un ambiente espectacular.
Después de mi semana de casi no entrenar y con mis problemas estomacales y de diarrea me presente en Elche con la precaución  de no saber como me iba a salir la carrera.Quizás arriesgue en los primeros 10 kilómetros y eso lo pague al final, perdiendo 2 minutos finales en los últimos 10 kilómetros, donde me faltaron las fuerzas que esta semana había perdido.

 Realmente sufrí un poco en los últimos kilómetros, los 6 últimos kilómetros se me atragantaron, por falta de fuerza en las piernas,Intente no perder mucho tiempo y no irme más de 2 minutos en la marca que quería hacer de 1:20.

Entrando a meta

Mico , ganador absoluto sin rivales

 Finalmente  me relaje y no quise sufrir mucho en los últimos kilómetros y entonces se me fue un tiempo muy valioso y al final pude llegar a meta en la posición 76 de la general y el 16 veterano B con un tiempo de 1:22.16.
Hoy lunes si que tengo unas agujetas impresionantes, no me puedo ni mover, descanso total a ver si me recupero para el fin de semana que viene.
También me he encontrado algunos corredores de Aspe como Eloy y Gras, que cada vez se anima más a correr.Tampoco faltaron los habituales de todas las carreras y grandes amigos como Hector,Fausto,Arenas;Asencio,etc........

Eloy

Gras

Carrera para repetir el año que viene y mejorar marca, aunque se atraganta alguna de las cuestas que tiene durante el recorrido.
las clasificaciones y fotos en: XLI MEDIA MARATON DE ELCHE

VIII 10 KM NAUCOUTUR VILLA DEL CAMPELLO

Este pasado viernes 29 de marzo, festivo, me desplace a Campello  a correr la VIII edición de los 10 km Villa de Campello, en un circuito renovado de 2 vueltas iguales de 5 km, pero ya no tan llano, con subidas y bajadas y una zona muy rápida bordeando la orilla del mar.

Después de una semana bastante ajetreada y con mucho trabajo por los arreglos florales de los tronos de semana santa, me desplace a campello en el respiro de arreglar un trono , para después de correr volver a arreglar 2 más y después por la noche ser costalero en la procesión, con lo que pesaba el trono ufffffffffffffffffff.
La carrera como estoy haciendo ultimamente me la tomo con mucha calma al principio y luego espero a ver como responde el cuerpo ante el cansancio y el circuito.
Ya a los 2 kilómetros vi que me respondían las piernas bien y podía llevar un ritmo bueno, o medianamente bueno.Finalmente vi que hice mejor el 2º 5000 que el 1º al ver la clasificacion final.
Allí me encontré a cantidad de amigos, a los habituales y muchos mas corredores en una prueba que cada vez es mas numerosa en participación.Aunque parece que este año ha sido algo más dura por las pendientes que se han añadido al circuito.

En todo momento me mantuve a buen ritmo e incluso en la segunda vuelta apreté los dientes en la bajada hacia la playa y allí recupere puestos que luego ya no perdería cerca de meta.
Finalmente entre a meta en un pelotón de 941 corredores entrados a meta en la posición general numero 26 y el 9º en veterano B que había un nivel muy elevado, con un tiempo de 37:08 minutos que no esta nada mal para la semanita y las horas previas que llevaba ese día desde las 6:00 de la mañana trabajando y parar para correr y volver a trabajar, nada mal.

Ganador absoluto, Nicolás Tucci con 33:06

Buena carrera , y buen entrenamiento para la media de Elche, solo me falta hacer más distancia en los entrenamientos, veremos que pasa en Elche, quizás arriesgue más que en otras pruebas a ver que pasa.
Las clasificaciones y fotos de la prueba en: VIII 10 KM CAMPELLO