XXX MEDIO MARATON CIUDAD DE TORREVIEJA

Este domingo 24 de febrero me he desplazado a Torrevieja, donde se disputaba la media maraton y  los 10750 metros.Como entrenamiento para esta próxima semana he corrido la Media Maraton, en un día bastante malo por el aire y unido al frió no se han conseguido buenas marcas.Yo estoy contento porque después de venir de 4 carreras seguidas de montaña en 4 semanas, y con el aire que pegaba, es una buena marca, quizás hubiera realizado 1-2 minutos menos , pero lo importante es que me he encontrado bien y he acabado con fuerzas y hoy lunes ya he entrenado con normalidad.

Al final hemos llegado a meta 944 corredores en la media maraton, donde yo he llegado el 47 de la general con 01:22:19 y el 7º en la categoría de veterano B.
La carrera practicamente es llana, pero tiene tramos donde nos da el aire de pleno, aveces de lado ,por detrás , por delante, por todos los lados .Solo tiene ambiente al pasar cerca de la llegada y salida, casi todo el circuito es muy solitario y no hay mucha animación. Pero en general buena carrera para hacer marca si respeta el viento.
Destacar la gran organizacion del Grupo Brotons a cargo de Pepe y toda su compañía

Los 3 primeros de la general

Entrando a meta

Este próximo domingo tengo la espero dura y larga carrera de montaña, en Biar, la I APIARIUM TRIAL BIAR.Una carrera de 25 kilómetros de montaña, con casi 1400 metros de desnivel positivo, y con esta he cumplido este año casi con todas las carreras de montaña, aunque  alguna más suave  haré  mezclando con las carreras de asfalto que es donde me voy a centrar a partir de abril, ya que en junio paso a la categoría de veterano C , es decir de 45-49 años.Que no es que sea más fácil tengo unos fieras esperándome que creo que son peores todavía que  en veterano B jejejeje.
Las clasificaciones de  la Media Maraton de torrevieja en:MEDIA MARATON TORREVIEJA 2013

II TRAIL AIGUES ALICANTE

Ya estamos aquí de nuevo, con otra carrera  de montaña, no de las más duras , pero si rápida y con dos subidas en zig-zag bastante rápidas.Esta es una de las carreras de montaña que me gustan, porque siempre al principio todo es subir y luego de la mitad o poco antes, todo es bajada y muy rápida por senderos limpios y pista buena.
Allí me encontré al gran Kiko, Abraham, etc...Me falto ver a Pedro Serna que estuvo el año anterior y hizo buena carrera , a Fausto etc....y mas gente conocida del mundo del runnig y la montaña.

Ya en la salida la gente estaba muy animada y se veía en el ambiente que la salida iba a ser más rápida que el año anterior.Y así fue, se salio lanzando la carrera Kiko, como no, el nos guia en el primer kilómetro y además toma ya unos metros de distancia que a la postre es muy difícil que se los podamos recuperar, es una maquina.
La primera parte me la tome tran quila hasta pasar la primera subida fuerte, un zig-zag no muy largo y que se paso en 5minutos y apartir de aquí una bajada fuerte y a por el segundo zig-zag, donde a lo lejos se veía la cabeza de la carrera que casi estaba arriba de la zona más alta de la carrera y yo empezaba a subir, ya nos sacaba unos 5 minutos de ventaja el 1º , Francisco Vicente Macia Garcia, que  a la postre fue el ganador de la prueba, rebajando en 5 minutos la marca del año anterior.
Una vez llegue a la zona más alta me encontraba en la posición 14 de la general , apartir de aquí sabia que todo era bajada y que tenia que apretar los dientes y tirar con todo hasta meta.La suerte que tuve es que cambie en el último momento de zapatillas, volví a las CASCADIA del año pasado y eso fue muy acertado, con estas bajo como si fuera por una autopista, mucho agarre y no se me van , baje sin miedo y pude recuperar tres posiciones, llegando a meta el 11 de la general , 4º veterano y con un tiempo de 01:13:08 s.

2º zig-zag

1º y 2º en la general FRANCISCO MACIA Y FRAN GOMEZ

 Finalmente acabe bien y con fuerzas, si hay más kilómetros hubiera pillado más gente, pero son los que son y se acabo.

Contento por la carrera y por el comportamiento de mis zapatillas.Volveré a correr con ellas en Biar, la tercera prueba de la liga de la FEMECV de la comunidad valenciana.
Las clasificaciones y fotos en II TRAIL AIGUES ALICANTE

II PRUEBA LIGA FEMECV 2013 EN VALL D´UIXO

Este pasado domingo fui a Vall D´ Uixo en Castellon a disputar la 2ª prueba de la liga de la FEMECV de montaña.La temperatura era buena para correr y disfrutar de una mañana, soleada y con poco viento.La salida fue a las 9:00 puntual y me la tome con calma ya que empezabamos subiendo unos pequeños repechos y durante 4 o 5 kilómetros eran continuas subidas y bajadas , hasta que empezó la 1ª subida algo más seria, pero no de mucha dificultad.En este punto ya empezaron  algunos corredores a adelantarme, ya que suben mejor que yo.

 Aquí empezamos  una fuerte bajada, donde empezaron mis problemas, los corredores me pasaban como motos, y yo con mis zapatillas nuevas iba  muy tranquilo por miedo a doblarme los tobillos, ya que en la 1ª prueba me doble con estas mismas zapatillas dos veces.Luego perdí unas 10 posiciones en la bajada y entonces empezaba lo peor que se me da, las subidas, la 2ª subida que la hice toda andando y que era largisima, aquí perdí otras tantas posiciones 10-15 corredores me arrasaron subiendo y yo ya pensando en la bajada a ver si encontraba camino para poder correr, porque estas zapatillas que tengo, correr si corren, pero por camino o sendas sin piedras(Las zapatillas son las adidas XT de montaña).
Por fin la bajada, en principio lento por la dificultad de la senda, y luego me lanzo rápido por un camino en zig zag y llego a la última subida que es un cortafuegos de aproximadamente un kilómetro de distancia, donde voy muy lento, pierdo otras 12 posiciones y tardo en subir 15 minutos.De aquí a meta es bajada, por sendas y un último tramo muy técnico, donde pierdo otras 5 posiciones y así me dispongo a llegar a meta en la pista de atletismo, bastante relajado y pensando si la próxima carrera correré con las adidas o con mis antiguas CASCADIA que con esas no hay miedo a bajar.

GANADOR

2º CLASIFICADO

3º CLASIFICADO

MI ENTRADA

 Finalmente  he llegado de 306 corredores en meta , el 88 de la general y el 20 de veterano , con un tiempo de 2:22:08, 2 minutos más lento que el año pasado.
Espero que la 3ª prueba se me de mejor.
REFLEXION: para correr por la montaña, es necesario mucho gimnasio, y entrenar mucho por la montaña.
Las clasificaciones en :2ª prueba en Vall d´uixo de la FEMECV

VIII CURSA PER MUNTANYA SERRA DEL COTO EN LAS CASAS DEL SEÑOR-MONOVAR

Este domingo 3 de febrero he corrido la VIII Cursa per Muntanya de la Serra el Coto en Monovar.Un día con mucho viento, sobre todo por las cumbres a mas de 900 metros de altura pega un viento bastante fuerte, pero hizo un día soleado y eso mejoro las condiciones y se pudo pasar un buen día en las Casas del Señor que fue la pedáneo donde se dio la salida a las 10:00 de la mañana.Casi un pelotón de 500 corredores salimos por las sendas y caminos preciosos de esta pedania Alicantina a disfrutar de la montaña que es lo que más nos gusta.
La carrera era sobre una distancia de 22 kilo metros  con 3 subidas a lo largo del recorrido.La más suave la última por ser la más larga y con menos pendiente , pero donde ya se notaba bastante el cansancio en las piernas después de las fuertes subidas anteriores.

Salí mas bien conservador, ya conocía el circuito, y sabia que la primera rampa de camino se atragantaba, así que me la tome con calma y fui recuperando el ritmo hasta llegar por los senderos hasta la primera subida que era fácil por un camino que te llevaba hasta una caseta de vigilancia a mas de 900 metros.Hay empezó mi carrera , me lance hacia bajo, muy rápido y tomamos una senda técnica y a la vez rápida, donde recupere 7 posiciones, al final afloje después de unos 3 kilómetros y medio de bajada y ya me tome la 2º subida por un monte bastante inclinado andando suavemente e intentando  mantener el ritmo, hay volví a perder 5 puestos y tuve que ir recuperando camino de la 2º cima en toda la parte alta de la montaña con un fortísimo viento.

Ya bajando la 2ª cima me encontré a un corredor que había caído y dos mas le estaban ayudando, parecía controlada la cosa, enseguida avise al control que estaba unos 300 metros más abajo y seguí a la caza de 2 corredores más que alcance antes de empezar la 3ª y última subida un sin fin de subidas y bajadas por camino  muy largo.
Ya salimos al último control y enfilamos por un camino bueno de bajada los últimos 3 kilómetros, donde aprieto los dientes y pillo a otro corredor y ya el último tramo por una senda de piedras y entro a meta contento con el mismo tiempo que el año pasado pero con mejores sensaciones, pensando que podría haber mejorado el tiempo sino hubiera sido por el aire.

1º clasificado, SEBAS

2º clasificado

3º clasificado

Mi entrada a meta

Finalmente hice 2:08.54 , en la posición 26 de la general y el 10º en veterano.
Las clasificaciones en serra el coto