martes, 28 de febrero de 2012

CARRERA POR MONTAÑA III SUBIDA AL PORTAZGO

Este fin de semana, me he desplazado a la localidad murciana de Cieza, a disputar otra de las tantas carreras que intentare hacer este año de montaña, he cambiado el asfalto por la montaña, por lo menos , en estos primeros meses del año.
La carrera salia a las 9:30 de la mañana, de la esquina del convento en la zona centro de Cieza, y constaba de un recorrido bastante exigente, con un desnivel de 1335 metros positivos en una distancia de 24,6 kilometros de subidas muy fuertes  y bastante pista , pero con unas bajadas muy , muy peligrosas, donde habia que tener mil ojos:Con una dificultad  en el coeficiente de la FEDME DE 33, que no se lo que significa, pero dura era os lo aseguro.
La carrera en principio me la tome con calma, ya que vengo de disputar la semana pasada la carrera por montaña de la copa Valenciana en Vall d´uixo yt un entreno fuerte el miercoles, luego iba a ver que pasaba y por sensaciones.
Me encontre algunos amigos de orihuela, del runnig team, y como no al fuera de serie de Pedro serna, que tambien esta en el club de orihuela , disputando las carreras de montaña.El fiera, despues del palizon de Valencia 6 horas corriendo en un circuito de 3 kilometros, lugo se fue a la maraton de Sevilla y hizo 2:42 y esta semana se presenta en Cieza y hace un carreron , bajando el tiempo que tenia del año anterior en 2 minutos.Definitivamente esta que se sale, y este año batira sus records.

Buen amigo ,Pedro serna, se defiende muy bien en la montaña y en lo que le pongan.
 La carrera empezo muy tranquila y nadie se veia con ganas de tirar, pero Pedro les achuchaba y les provocaba al grupo de cabeza para que empezaran a correr un poco jejejejeje.
Enseguida que cruzamos la pasarela del rio, que parecia que se iba abajo, y enfilamos la primera subida, ya empezo el ataque e los de cabeza.Yo ya me relaje un poco, en un continuo zig zag sin parar, hasta que llegamos a un descansillo y empieza la 1ª subida seria con mucha inclinacion , donde todavia estamos todos frescos pero reservando.Consigo llegar arriba en la posicion 32 de la general.

Como se empina la montaña,el 1º pico qu nos encontramos

Fijaros a la derecha por donde nos hicieron subir,impresionante.
Tras esta subida que habeis visto, llego arriba y me lanzo a la caza de alguna victima que este algo cansada de la subida, y si consigo pillar a 6 corredores y me meto el 26 en la general al bajar este pico y empezar a llanear por sendas y pista para acercarnos a las faldas de la montaña grande y hermosa buscando la cima del Portazgo.
Aqui a las faldas de la montaña, empezamos subiendo sendas más bien faciles, hasta que se complican un poco al final antes de salir a la pista y hacer unos 3 kilometros de pista buscando la cima, y finalmente un kilometro aproximadamente de montaña bastante bien y despejada y con llanos al final , para llegar a lo más alto a 919 metros de altura, y llevando una distancia de 13,200 kilometros en la peña de Perez, donde estaba en control numero 5, con un tiempo de 1:44 minutos.Aqui iba en la posicion 30 en la general.
A partir de aqui, una bajada muy rapida y tecnica buscando cazar algun contrincante de los que estuvieran pagando,o pasando factura de la subida que se habia realizado anteriormente.Me lanzo y pillo a 4 antes de pillar la pista que nos llevaria bastante abajo, aunque luego tuvimos que subir 2 repechos que fueron mortales oara las piernas, justo antes de subir el último repecho consigo pillar a otro corredor y ya me dejo llevar hacia meta junto a 2 corredores mas que los pillo, pero que hasta el final voy con ellos y faltando 100 metros se distancian un poco y llego tras ellos a meta.

El ganador Francisco Jose Diaz Pozo


El 2º en meta, Eduardo Chorda


El 3º Roche

Pedro Serna fue 6º, con 2:19:46


Yo fui el 25, con un tiempo de 2:34:34
Finalmente entre en meta en la posicion 25 de la general,23 senior, por que los veteranos eran a partir de 46 años.Luego en la última bajada y larga de 10kilometros pude pasar a 5 corredores y y las sensaciones fueron buenas, cada dia que compito en la montaña, me encuentro mejor y voy mejorando poco a poco, me falta mejorar la subida que es donde pierdo el tiempo y las posibilidades de hacer buena carrera.
Esta semana hare un entreno duro de montaña el miercoles y el resto de semana relax, para la 3ª prueba de la copa de Valencia, que ya me han avisado que es de una dureza extrema, 1650 metros de desnivel en una montaña muy inclinada y sin vegetacion a penas, entre  Callosa de segura,Cox y Redovan.
Las clasificaciones en:http://www.chiplevante.net/12PORTAZGO/clasificaciones.asp

martes, 21 de febrero de 2012

LIGA CXM FEMECV 2012"CIUTAT DE LA VALL D´UIXÓ

Este domingo 19 de febrero, me desplace a la Vall D´uixó en Castellon a realizar la 2º prueba de la liga de carreras por montaña de la comunidad Valenciana.Una carrera impresionante, la que de momento mayor desnivel acumulado positivo tiene , aproximadamente 1500-1550 metros , y en una distancia de 20,5 kilómetros de continuas subidas y bajadas, y de aperitivo la ultima subida espectacular, durisima de aproximadamente un kilómetro de distancia y un desnivel de 200-250 metros, la subida a los repetidores en la sierra de Pipa, por un corta fuegos impresionante.
Allí me encontré a los habituales de las carreras de montaña, Ruben,Cayuelas,Soriano Bernabeu,sebas,etc.....y al gran Kikooooooooo, que ha estado algo malito y ha vuelto a las competiciones, allí estuvimos dando el cayó con estas fieras de la montaña.

1ª subida seria por camino de tierra, hasta tomar la senda


1ª bajada para calentar motores en busca de camino de tierra un tramo hasta la senda

Aquí empezamos con lo serio
Continuas bajadas y subidas de picos sin descanso


Un pequeño relax buscando la penúltima subida


Aquí nos encontramos con zonas algo complicadas
 La carrera fue un continuo subir y bajar , terminabas de bajar y volvías a subir otra cresta y bajabas y subías otro pico, hasta llegar al último que fue impresionante.Yo, estuve reservando fuerzas para la última subida, que me la conocía de hace 6 o 7 años que subí, y sigue siendo igual de dura o más claro por los años jejejejej.En todo momento fui regulando en las subidas tranquilo pero con una buena cadencia en el ritmo, y disfrutando a tope en las bajadas, claro que tire tanto en las bajadas que recuperaba a los que se me iban en las subidas, pero en la ultima bajada no me quedaba gasolina para tirar como a mi me gusta.

Pedazo de cortafuegos largisimo,que no se acababa nunca.



Y mas , cada vez mas lejos se veía el final de este cortafuegos


Con un desnivel bastante alto, nadie se atrevía a correr, vamos que no se podiaaaaaa


Al fondo a lo lejos se ve la población de Alfondeguilla,impresionante.
Y a un quedaba bastante por subir


Esta es la última bajada, bastante pedregosa.
 Esta última bajada también se hizo bastante pedregosa y pesadapara las piernas después del cortafuegos anterior.Aquí el pescao ya estaba vendido y la cosa era llegar como fuera y cuidándote un poco de no fastidiarte ningún tobillo a falta de un kilómetro a meta.

Impresionante los ganadores 1º y 2º,Ramon y Cristobal del Penya y Mur


3º , Emili Selles


4º, el gran Sebas

En 6ª posición el 1º veterano Santiago


Por fin en meta,uffff


Impresionante con su camara no falla en ninguna carrera y con la sonrisa siempre.
Finalmente hice un tiempo de 2:20:23, el 57 de la general y el 16 en veterano.
 En definitiva buena carrera, encontrándome cada vez con mejores sensaciones y listos para la próxima en Cieza el próximo domingo la subida al Portazgo en cieza, 24,5 kilómetros también exigentes, veremos como responden las piernas.
Buen avituallamiento en meta, bebida y comida para todos y camiseta técnica a todos los participantes.
Las clasificaciones en:http://www.conxip.com/result.php?IdEvento=298

jueves, 16 de febrero de 2012

XIV MEDIO MARATON CIUDAD DE ORIHUELA

ESTE DOMINGO PASADO, DIA 12 DE FEBRERO, ME DESPLACE A ORIHUELA, CON UN FRIO DEL CARAJOOOOOOOOOOOOO.
La mañana estaba bastante fresquita, casi todo el mundo que vi , iba con camiseta corta o larga debajo de la camiseta de tirantes, y guantes por supuesto.
La carrera me la tome de un buen entrenamiento, después de la montaña de la semana pasada en la sierra del coto de Monovar.Las piernas al principio algo heladas y conforme pasaba la carrera se encontraban mejor y a un ritmo algo por debajo de 4 minutos el kilómetro.

Momento de la salida, con un gran Mico


Abdelaziz escapándose casi desde el principio, pero no con mucha ventaja.


Boucceta y Mico a la caza del 1º, que estuvieron cerca......

Grupo con la 1ª mujer, Soud Kanbouchia
La carrera, como he dicho antes estaba helada, me la tome a un ritmo medio y aguantar hasta el final.
Hubo mucha gente, unos 1600 inscritos y llegados a meta 1299 corredores.Resaltar el carreron de Guillermo del pilar de la horadada, batiendo su marca personal y realizando un tiempo de 1:16:43, y quedando 1º en veterano B, impresionante la forma de Guillermo y sus guardaespaldas del pilar jejejej.

Muy buena carrera ,Mario Mamani, 1:30:04



Rodando bastante cómodo


Ya en la 3ª vuelta iba mas controlando el no pasarme de ritmo que pensando en el tiempo que iba hacer .
Destacar la carrera de Mario Mamani, amigo de aspe que no bajo de 1:30:00, pero estuvo cerca de hacerlo.seguro que la próxima esta en sus manos.
En cuanto a los premios estuvo bien, aunque algo cara la inscripción, 14 euros para pasar frió, camiseta de manga larga técnica, guantes malillos,calcetines,braga para el cuello y lo de siempre, bebida para todos.

Campeon Dahhaqui abdelaziz


2º, Boucetta

Impresionante Mico, 3º en meta


Kanbouchia, la 1ª chica


Llegando bien, y mejorando la de santa pola en 2 minutos.
En definitiva biennnnnnnnnnnnnn.
 Después de todo, buena carrera, con 1:22:33  de preparación para las que me esperan de montaña, que tengo 3 carreras seguidas, Vall d´uixo,cieza y callosa de segura.
En general buena organizacion, algo defraudado por unos premios que por suerte me toco uno según la posición de llegada en meta, cual fue mi sorpresa que al ir a recoger los 20 euros que ponía como premio era un vale descuento de 20 euros por una compra superior a 120 euros en una tienda, un engaño,mas claro agua.
Como ya os he dicho la próxima iré a Vall d´uixo a la carrera de montaña, 2ª prueba puntuable de la liga de montaña de la comunidad valenciana, aunque esta semana solo he podido entrenar un día, el trabajo es ,o primero, ya os contare, saludos y nos vemos fieras.
Clasificaciones en :http://www.chiplevante.net/12MMORIHUELA/clasificaciones.asp

martes, 7 de febrero de 2012

VII CARRERA POR MONTAÑA SERRA DEL COTO

Este domingo 5 de febrero nos fuimos una representacion del club montañeros de aspe a la carrera de la serra del coto en monovar.
Carrera con tres grandes desniveles, el 1º de ellos que transcurre por un sendero bastante bueno y que nos llevo hasta la caseta de cava fría.

Aquí estábamos preparados  a pasar frió


1ª gran subida por camino

Antonio de los 10 primeros


1º subida dura y me puse a andar


Joaquín andando al principio, en lo duro


Lopez saludando en un descansillo


Arriba nos encontramos con nieve
 Tras pasar la 1ª subida , nos lanzamos por pista de cemento hacia la bajada, y al kilómetro aproximadamente, nos meten por una senda muy técnica y de fuerte pendiente , hasta la 2ª subida , la cual era bastante larga y con una inclinación media tirando a alta.Yo en la 1ª subida no fui bien y corone en la posición 52 de la general, pero al empezar la bajada pude remontar hasta ponerme el 31 de la general.

Bajada con obstáculos


fuerte subida


Muy larga

Al final se inclinaba bastante


Paso control 15 kilómetros

Ya por el control del kilómetro 15, iba en la posición 30, conseguí pasar a uno más y aquí es donde apreté los dientes y todavía pase alguno más hasta el final de la 2ª bajada por camino bastante rápido.
Me puse en la posición 23 de la general y reservandome para la última y peor subida no por lo dura sino porque ya iba un poco tocado y era muy larga de continuas subidas y descansillos .

Comienzo de la última subida


Antonio, hizo buena carrera, aunque se doblo el tobillo en los últimos kilómetros

Yo detrás de Antonio a 2 minutos, pasando corredores


Joaquín , para ser su 1ª carrera de montaña, muy bien


El gran Lopez cerca de Meta
 Ya en la 3ª subida, me adelanto un corredor y me puse el 24 de la general, pero en la ultima bajada pille a felipe gigante un buen corredor campeón en su categoría Master, y pude pasarlo y llegar a meta en la posición 23 de la general con un tiempo de 2:08:00 y encontrandome bien al final.
1º de la general

2º de la general

4º en la general


3º de la general

5º en la general

Antonio 13 en la general y 10 senior



Ruben el 20 en la general y 5º veterano



Yo, 23 en la general  y 7º veterano

Joaquín el 63 de la general y 17 veterano

En definitiva una buena carrera de montaña, de nivel medio, pero muy bonita para el publico asistente y para los corredores.Un buen trato al principio con el chocolate y al final con las butifarras y tortilla , excelente la organizacion y una buena camiseta de regalo al final para todos.contento y volveremos el próximo año.
Ha sido un buen entrenamiento para la próxima de montaña en La Vall d´uixo y la siguiente en la subida al Portazgo en cieza.Eso si este domingo 12 iré a rodar a la media maraton de Orihuela.
Clasificaciones y fotos en:http://www.conxip.com/result.php?IdEvento=291