martes, 11 de agosto de 2015

SUBIDA A ORITO 10KM,MATOLA 5KM,CAUDETE 10,9 KMTORRELLANO 10,5 KM,CROSS ERMITA EL MORALET 8 KM,NOVELDA 11,8 KM ,CROSS HONDON DE LAS NIEVES Y CROS PLAYA URBANOVA 6 KM


La subida a orito de 10 km la hice en 47:46, casi 6 minutos más que el año pasado, esto es lo que tiene estar lesionado y recuperandose, el 12 de la categoría y el 34 de la general.
A la semana siguiente me fui al cross de matola de 5km con mucha calor y apurando el entrenamiento.En esta ocasión me quede el 50 de la general y el 11 veterano B en un tiempo de 19:45.

A la semana siguiente a caudete sus 10,9 km de subir y bajar también se me hicieron duros y realice  44 minutos, dos mas que el año pasado, en la posición 55 de la general y el 6 veterano C

En los 10,5 km de torrellano, la cosa fue parecida empeorando el tiempo del año pasado en 3 minutos y con mucho calor llegue el 59 de la general y 8 veterano C en un tiempo de 41:34 minutos

El 26 de julio corrí el I cross el moralet de 8 km, llegando en la posición 14 de la general y 3 veterano C en 36:17 minutos.Cross de tierra de sube y baja pero no muy tecnico.
La subida a santa maría magdalena de novelda con sus 11,8 km, se me hizo dura subiendo y baje bien, pero empeorando en 1:40 minutos el tiempo del año pasado.El 66 de la general y 7 veterano C en 47:16 minutos.
Y el cross de hondón de las nieves de 10 km, fue la semana siguiente, con muchisima humedad y gran ambiente.En meta el 29 de la general en 38:52 y 3 veterano C, 50 segundos peor que el año pasado.
Al día siguiente al cros de urbanova de 6km , llegando el 20 de la general y un nuevo podium el 2 veterano C en 24:10 minutos.Vamos mejorando por días.


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