martes, 25 de noviembre de 2014

SUBIDA AL RACO DE LA MORERA - 10 KM VALENCIA - 10 KM BENIDORM




 El 9 de noviembre quinta subida al raco de la morera, en Elche, subida y bajada de 16 km de unos primeros 8 km exigentes y  luego una bajada sin parar hasta meta, encontrando un último repecho a falta de 500 metros a meta.En general buena carrera que me pilla todos los años bajo de forma por el parón que hago en octubre, y me pilla un mal mes de noviembre para competir a un nivel aceptable.
Aún así he bajado el tiempo del año pasado en un minuto y las sensaciones fueron buenas al terminar.



 Al final entre  el 24 de la general y el 5º veterano B, de 40-49 años y en un tiempo de 1:04:30.

A la semana siguiente, 16 de noviembre me fui con la familia  a Valencia a disfrutar de la Maraton y a correr los 10 km, ya que la maraton no la tenia preparada por las fechas que es.Todavía con falta de entrenamiento y con la locura de los niños, hotel y mogollón de gente y ambiente, para volverse loco.
Allí me plante en Valencia y hice lo que pude , salir con los de delante y aguantar hasta que pude, con un resultado aceptable entre tanta figura y tanta presión.




 Al final me encontré a cantidad de buenos corredores y de mejores amigos, entre ellos los hermanos Rico, miranda , Vegara, etc...........
Buena carrera con mucho ambiente, buena organizacion y espectacular circuito, el año q viene intentare volver pero  a la maraton.
Al final llegue el 149 de la general, el 8º veterano C en un tiempo de 37:27 minutos.

Y este pasado fin de semana  sin descansar y sin todavía estar bien de velocidad me he ido a los 10 km de benidorm.Prueba con alguna que otra cuesta y que los tiempos no me han salido, parece que tenia de 200 a 300 metros más y por eso he perdido un minuto.





 Pero aun así he realizado buena carrera , donde he podido aguantar y terminar bien y en una posición de mas de 600 corredores , que no esta mal.
He llegado el 24 de la general en 38:50 minutos y 2º veterano C, un nuevo podium, en una ciudad tan importante como Benidorm.
Satisfecho y a afrontar el último mes del año como se pueda






martes, 4 de noviembre de 2014

CUATRO EN UNO


 El 12 de octubre corri en San Fulgencio, en la urbanizacion de la marina, una carrera rompepiernas de 10 km.Llegando el 15 de la general, en un tiempo de 37:15 minutos y el 2º veterano C.
Nada mas terminar me fui a correr a Aspe  apenas media hora despues.




 Ya en Aspe, corri otros 10 km , en esta ocasion por el rio tarafa, asfalto y tierra casi todo el tramo de carrera, con un resultado espectacular.El 3º de la general y el 1º veterano C, en un tiempo de 39:20 minutos.



Esta semana sin entrenar fui a correr a benejuzar, 10 km duros de subida y bajada, donde se me olvido ponerme el chip y tuve que parar a mitad de carrera ir al coche ponermelo y continuar con la perdida de 4 minutos de tiempo.
Al final el 51 de la general y 7 veterano C en 41:51 minutos



Y finalmente este domingo pasado despues de 15 dias sin entrenar y muy cansado por el trabajo  fui a correr a Elche a la pedania de Daimes i Derramador, a una carrrera llamada Mil Camins i una Meta, de 10 km de distancia
Quedando el 15 de la general y 2º veterano C en 37:17 minutos